VITAMINA E
La vitamina E o Tocoferol es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos, es un buen antioxidante y su principal función en el organismo es neutralizar el daño que causan los radicales libres a las células y evita la oxidación de las grasas.. ¿qué significa liposolubles? Significa que se disuelven en las grasas y los lípidos de nuestro cuerpo.
Estas propiedades pueden causar en el organismo los siguientes beneficios:Mejora el sistema inmune; Mejora la salud de la piel y el cabello; Previene enfermedades neurológicas; Previene enfermedades cardiovasculares; Combate la infertilidad; Mejora la resistencia y la fuerza muscular y Mejora el hígado graso..
La vitamina E se puede adquirir directamente a través de muchos alimentos comunes, como por ejemplo: Aceites vegetales como el de girasol, el de oliva, o el que contienen alimentos como el trigo, el maíz o la soja. Frutos secos como las almendras, las avellanas, los cacahuetes, pistachos, o las semillas de girasol. Algunas frutas como el aguacate o la papaya. Hortalizas de hoja verde como el brócoli o la espinaca. Cereales o margarinas
CONTRAINDICACIONES VITAMINA E
La vitamina E consumida de manera natural no es para nada dañino. Pero, hay que tener cuidado cuando se toman dosis altas de suplementos de esta vitamina, en este caso podría interferir con la vitamina K de nuestro cuerpo y aumentar el riesgo de hemorragias. Por otra parte, trastornos como fatiga, náuseas, doble visión, dolor de cabeza o molestias musculares también podrían estar derivadas por un exceso de vitamina E en el organismo. Tampoco sería bueno abusar de esta vitamina durante el periodo de gestación de una mujer, ni de lactancia. Podría perjudicar gravemente al feto o al bebé, por eso hay que consultar con un especialista antes de su consumo.
VITAMINA E PARA EL CABELLO
La vitamina E no solo es eficaz para mantener una buena salud interna, sino también para el cuidado de la piel y del cabello. Estimula la producción de sebo, asegurando una correcta hidratación de tu melena. Incentiva el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, optimizando la absorción de los nutrientes..
LA VITAMINA E PARA LA PIEL
La vitamina E muestra unos resultados espectaculares para la piel, pues consigue, entre otras cosas, difuminar las cicatrices, eliminar los pequeños granitos e imperfecciones y una barrera natural para proteger la piel de los rayos solares. Esta vitamina también es un antioxidante que protege las células.
VITAMINA E PARA LA CARA
Aplicar aceite de vitamina E sobre la piel del rostro es un acto sencillo que te beneficiará a largo plazo, pues ayuda a retrasar los efectos del envejecimiento. Y es que la dermis está expuesta a la acción de los radicales libres a diario, los cuales perjudican la producción de colágeno y la regeneración celular,..
VITAMINA E PARA EL JABÓN
La Vitamina E es un gran antioxidante que alarga la vida de nuestros productos: ya sean jabones, lociones, cremas, aceites de masaje, desodorantes, champú, contorno de ojos, ...
Su principal función es preservar las grasas, y se utiliza en todos los productos que tengan fase oleosa. En productos con gran contenido en grasas, es importante subir la proporción de Vitamina E, para evitar que al oxidarse se enrancie, y al mismo tiempo prolongar la vida útil de nuestra cosmética.
Guardar en lugar seco y fresco. En envases bien cerrados y que no les de la luz. Si tiene molestias al aplicarlo enjuagar con abundante agua..
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